3行ポジティブ日記で前向きになりましょう〜行動最適化大全を読んでみて〜

こんにちは

だるまです

前回までは

行動最適化大全

という本を読んでみて

勉強になったところを

ご紹介させて頂きました

リンク

 

今回はその第4弾という形で記事を書きたいと思います

今回はP200~P202の内容をご紹介させて頂きたい

と思います

そこには

就寝前に

3行のポジティブな日記を書きま

しょう

とのことです

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